- Часть 3

Сколько килограмм гантелей подходят?
от администратора 21-06-24
Рекомендуется начальная интенсивность тренировки на бицепс 5-7,5 кг.Если трицепс делается с гантелями, то это 2,5-5 кг одной рукой и 10 кг на плече.Поэтому, учитывая, что вы изначально покупаете пару гантелей номиналом 30 кг (на самом деле только больше 2...
Читать далее

Новости